Leefstijltraining

Een leefstijltraining is een training voor iedereen die zijn alcoholgebruik, genotsmiddelen gebruik of gokgedrag wil veranderen.

We gaan er van uit dat dit aangeleerd gedrag is.

Het doorbreken van dit gedrag kun je bereiken door ander gedrag aan te leren. Zo leer je anders omgaan met situaties waarin je gewend was om te gebruiken of te gokken, zogenaamde risicosituaties.

Tijdens de training leer je vaardigheden die helpen om je gebruik of gokgedrag onder controle te krijgen. Ook leer je wat je kunt doen om te voorkomen dat je terugvalt in je oude gedrag. Je bepaalt zelf welke stappen je wil nemen in het veranderen van jouw leefstijl. Wij helpen je om je doelen op de beste manier te bereiken.