ACT-groep
In onze praktijk bieden we groepsbehandeling aan van 10 bijeenkomsten van
maximaal 2 uur voor een groep van maximaal 8 personen en twee behandelaren.

Wat houdt ACT in?
Binnen ACT leer je om het zinloze gevecht met vervelende gedachten, emoties en lichamelijke sensaties te staken. Hierdoor ben je in staat om je aandacht te richten op de dingen die je werkelijk belangrijk vindt in het leven (waarden). De kern van ACT is de filosofie dat het vechten tegen onvermijdelijke omstandigheden uiteindelijk ten koste gaat van een vitaal en waardevol leven.

Voordelen van een groep
Een groot voordeel van een groepsbehandeling is dat mensen van elkaar leren en van
elkaars ervaringen. Deelnemers kunnen extra profiteren van de behandeling middels
contact met andere groepsleden door herkenning en begrip. Het helpt je ook om vanuit
een andere invalshoek je problemen te bekijken en gemotiveerd te blijven voor het
veranderproces. Je leert van hoe anderen het proces aanpakken. Daarnaast wordt het
uitvoeren van de opdrachten in de groepssessies als minder zwaar ervaren en worden er
aanvullende oefeningen gedaan die in een individuele therapie niet mogelijk zijn.

Voor wie?
Voor mensen die worden belemmerd door angstklachten, somberheid,
lichamelijke klachten (chronische pijn en vermoeidheid), en waarbij er behoefte is
om anders te leren omgaan met deze klachten.

Wanneer?
Maart 2025 start de nieuwe ACT-groep.
De data zijn: 14 maart, 21 maart, 28 maart, 11 april, 18 april, 9 mei, 16 mei, 30 mei, 20 juni en 11 juli. De groep vindt altijd plaats op vrijdag van 9.30 tot 11.30 uur.

Kosten?
De kosten worden vergoed door de basisverzekering indien er sprake is
van een vergoede DSM-classificatie. Raadpleeg altijd je polis om de exacte hoogte
van de vergoeding vast te stellen en of wij een contract hebben met je
zorgverzekeraar. Voor aanvang dien je zelf het boek Voluit leven van E. Bohlmeijer
aan te schaffen.

Door wie? Anne de Graaf en Lotte van Snippenberg